Yin

El ritmo del Yin yoga es lento, con posturas que se mantienen durante períodos más prolongados que en otros estilos de yoga, para ayudar a mantener el cuerpo durante estos lapsos de tiempo se utilizan bolsters (cojines especialmente diseñados para la práctica del yoga restaurativo), bloques, mantas...

Restaurar la energía vital o prana

Uno de los objetivos principales del Yin yoga es restaurar los niveles energéticos de nuestro cuerpo, de tal forma que se elimina el estrés acumulado, las tensiones desaparecen y la sensación de bienestar invade al practicante llenándolo de felicidad y calma.

Desarrollar las capacidades internas

El Yin nos permite investigar en nuestro cuerpo de una manera efectiva, se desarrollan las capacidades de auto conocimiento y el auto control mediante la auto observación.


Durante una sesión de Yin yoga, el practicante se sumerge en un mundo de calma, de no violencia, se aparta de las tensiones de la vida diaria, navega por océanos de quietud, descubre nuevas partes de su personalidad y aumenta su nivel de conciencia.


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Julia López

Originaria de Argentina, con base familiar española y adoptada por Perú, practica yoga

desde muy pequeña. Ya de adulta, decidió iniciar su filosofía desde el Ashtanga. En

2017 realizó el curso de Instructora de Power Vinyasa Yoga, certificado por el Yoga

Alliance, con Fred Busch. Ese mismo año se formó también como Instructora de Yoga

para niños, con Christine McArdle, de la Escuela Om Shree Om.


“El yoga para mi es una forma de crear espacio en el cuerpo y en la mente, a través de

la respiración. Es encontrar el confort en la postura, mientras nuestra mente respira

para lidiar con la incomodidad”

Julia es nuesta experta en Yin Yoga
Julia es nuesta experta en Yin Yoga

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