Retiro de BIENESTAR - INMERSIÓN EN YOGA - "CUIDANDO MI RECIPIENTE VITAL"

"CUIDANDO MI RECIPIENTE VITAL"

Los 4 Pilares de una vida en Bienestar.

La plenitud es Bienestar! Ese Bienestar que tu cuerpo agradece, cada vez que lo nutres, alimentas, restauras y cuidas apropiadamente.  

Un cuerpo sano, evidencia también una mente en balance, y de eso se trata este Retiro. 

Diseñamos  este espacio de 5 días, del 21 al 25 de Agosto, para compartir toda nuestra  experiencia en el cuidado del cuerpo, la mente y las emociones.  

Serán 5 días para dar inicio a un proceso de transformación de vida, en donde los 4 pilares del Bienestar se constituirán como eje temático de todo el encuentro:


1. NUTRICION CONSCIENTE VEGETARIANA

2. YOGA Y CONSCIENCIA DEL CUERPO

3. MEDITACIÓN Y CONSCIENCIA DE LA MENTE

4. DESCANSO Y RESTAURACIÓN DEL SISTEMA


Estos 4 pilares, se integrarán en la vida y hábitos de los participantes de manera sencilla y posible de aplicar en el día a día. 

Durante los 5 días del Retiro, viviremos en la conciencia de CUIDAR Nuestro RECIPIENTE VITAL y experimentar la forma de incluir los 4 pilares como parte de la vida. 

Actividades

1. Nutrirnos Conscientemente y aprender como hacerlo. Tanto desde la perspectiva de la ingesta de alimentos, como también desde a perspectiva de los alimentos no comestibles. 

2. Meditar y aprender a estar presentes para Nuestro cuerpo. 

3. Mover el cuerpo, a través de yoga y otras prácticas cotidianas, tomando conciencia de la importancia del movimiento diario.

4. Descansar y aprender técnicas de relajación profunda para promover el descanso efectivo. 

5. CONVERSAR SOBRE NUESTRA ALIMENTACIÓN, Comer delicioso.


6. CAMINAR Y MEDITAR EN COMUNICACIÓN CON LA NATURALEZA. caminar, divertirnos, contemplar la naturaleza, hablar de Bienestar, hablar de la vida, hablar del amor, descansar y restaurar. 

 7. Llenar Nuestro Recipiente VITAL de BIENESTAR! 

Información del evento

Casa Chocolate

Foz do Sousa - Porto - Portugal

Ver Mapa

Fecha: del miércoles 21 de agosto al domingo 25 de agosto de 2019 

Precios: 

470€ Alojamiento en habitación compartida, comida y todas las clases incluidas.

450€ Si vienes en pareja (Alojamiento en habitación compartida, comida y todas las clases incluidas.)

350€ alojamiento en tienda de campaña, comida y todas las clases incluidas.

¿PARA QUIÉN ES ESTE RETIRO?

Será un encuentro en el cual además de divertirnos, vamos a saber qué es YOGA, su raíz esencial, algo de su filosofía y de manera práctica, cómo incorporar estas bases filosóficas en nuestras vidas diarias. Aprenderemos las bases y principios que nos permitirán diseñar nuestra práctica diaria, atendiendo al único y gran MAESTRO, nuestro SER interior. 


Haremos meditaciones y sesiones de yoga enfocadas a la auto sanación y navegaremos también por espacios de trabajo terapéutico y restaurativo, de tal manera que al terminar esta inmersión estemos en capacidad de poner nuestro conocimiento en práctica de una forma amorosa y sencilla.


Todas las personas mayores de 16 años que quieran emprender un viaje a su interior, que quieran divertirse, compartir con la naturaleza, armonizar su cuerpo, mente y espíritu y que además quieran conocer diferentes maneras de vivir en YOGA. No es necesario contar con experiencia previa en la práctica, no es necesario ser flexible, fuerte o resistente, tampoco ser vegetariano, lo único que necesitas es abrir tu corazón para que disfrutes este viaje. 

Con...

Andrea Zaldua

image20

Profesora de Yoga

Laurie Albarrán

image21

Profesora de Yoga

Angélica Soler

image22

Profesora de Meditación

Charlie D Sosa

image23

Profesor de Yoga

Casa Chocolate

Casa Chocolate es una hermosa casa de retiros de yoga con bella piscina de agua salada, huertos ecológicos, con amplios espacios para relajarse y para la práctica de yoga.

 
Cuenta con desayuno fresco , todo de origen orgánico y cocinado por sus propios dueños. Un lugar exquisito para los sentidos a 25 minutos de la playa de Oporto, rodeado de montañas para trekking y actividades al aire libre

image24

Reserva tu plaza ya!!!

Este sitio está protegido por reCaPTCHA y aplican las Política de privacidad y los Términos de servicio de Google.

Al Hacer clic en enviar aceptas la política de privacidad